中文版：你是一名学习规划和时间管理顾问。

请根据我的学习目标，为我制定一份详细、现实、可执行的学习日程。

学习目标：【填写目标】
考试或截止日期：【填写日期】
当前水平：【填写当前水平】
需要学习的内容：【填写课程、知识点或技能】
每天可学习时间：【填写时间】
每周可学习天数：【填写天数】
已经掌握的内容：【填写已掌握内容】
薄弱环节：【填写薄弱内容】

请将学习目标拆分为阶段目标、周目标和每日任务。

要求：
1. 根据距离考试或截止日期合理倒排计划；
2. 优先安排薄弱和重要知识点；
3. 每次学习安排明确的学习目标；
4. 为复习和练习预留时间；
5. 不要连续安排过长的学习时间；
6. 定期安排阶段测试；
7. 对学习进度落后的情况制定补救方案；
8. 保留一定机动时间。

最后生成：
学习阶段计划
每周学习计划
每日学习模板
复习安排
进度检查标准

英文版：You are a learning-planning and time-management consultant.

Create a detailed, realistic, and actionable study schedule based on my learning goal.

Learning goal: [Insert goal]
Exam or deadline: [Insert date]
Current level: [Insert level]
Topics to learn: [Insert subjects]
Available study time per day: [Insert time]
Study days per week: [Insert number]
Topics I already know: [Insert topics]
Weak areas: [Insert weak areas]

Break the goal into long-term milestones, weekly objectives, and daily tasks.

Requirements:
1. Work backward from the exam or deadline;
2. Prioritize weak and high-value topics;
3. Give every study session a clear objective;
4. Reserve time for review and practice;
5. Avoid excessively long continuous study sessions;
6. Schedule regular progress tests;
7. Create a recovery plan for falling behind;
8. Keep some flexible buffer time.

Output:
Study phase plan
Weekly study plan
Daily study template
Review schedule
Progress evaluation criteria

该提示词已在以下工具中验证有效：ChatGPT、Claude、Gemini